NEWSLETTER 20: Bilanțul sfârșitului de an

Este o practică des întâlnită ca la sfârșitul unui an calendaristic să ne facem un bilanț despre anul care urmează să se încheie. Cum a fost, ce am învățat, ce vrem să îmbunătățim. Poate ajută și perioada dintre sărbători care pentru cei mai mulți dintre noi înseamnă vacanță. De aceea, bilanțul acestui newsletter este despre lucrurile pe care le putem experimenta, fie că suntem copii sau adulți.

Continue reading “NEWSLETTER 20: Bilanțul sfârșitului de an”

Ritualuri inainte de culcare care pot imbunatati calitatea somnului

Pentru a pregati copilul inainte de culcare, stabiliti o rutina relaxanta, care sa inceapa cu 20-45 de minute inainte de somn si sa cuprinda 3-4 acivitati pentru a se pregati sa se bage in pat. Exemplu.: o baie, citirea unei povesti, sa discutati despre cum a fost in ziua respeciva. Asigurati-va ca rutina nu implica televizorul, telefonul sau alte electronice. Lumina albastra emisa de ele perturbeaza ciclul de adormire a corpului si adormirea devine mai greoaie. Rutina inainte de somn, urmata in mod consant va pregati corpul si mintea pentru odihna. Incercati sa faceti lucrurile impreuna inainte sa adoarma si cand se intampla asta sa nu fiti in camera. Astfel, il invatati sa adoarma singur, fara sa depinda de prezenta dumneavoastra.

Continue reading “Ritualuri inainte de culcare care pot imbunatati calitatea somnului”

Ioana Bâldea Constantinescu: Cred, însă, că studiul îți deschide mintea. Ți-o mo-bilează. E un ceva al tău, pe care nu ți-l poate lua nimeni

Ioana Bâldea Constantinescu este vocea care în fiecare dimineață a săptămânii descoperă și promovează povești la Radio România Cultural, prin “Orașul vorbește”. Ioana este și scriitoare, iar după volumele “Dincolo de portocali” și “Nautilus”, a lansat recent “Poveste pentru Maria”, o carte unde co-autor este chiar fetița ei.

Continue reading “Ioana Bâldea Constantinescu: Cred, însă, că studiul îți deschide mintea. Ți-o mo-bilează. E un ceva al tău, pe care nu ți-l poate lua nimeni”

Avantajele și dezavantajele studiilor în străinătate ale adolescenților

Suntem cu toții de acord că cel mai important pilon al dezvoltării copiilor noștri este educația. De multe ori, modelele internaționale de educație par mult mai potrivite pentru viitor decât oferta educațională națională. Însă există avantaje și dezavantaje ale studiilor în străinătate de la o vârstă fragedă. Cel mai adesea,  părinții optează pentru studiile liceale într-o țară străină – mai ales că, adolescent fiind, cel mai probabil copilul a deprins deja niște lecții de viață și de organizare, astfel încât să înțeleagă ce înseamnă responsabilitatea pentru vârsta sa.

Continue reading “Avantajele și dezavantajele studiilor în străinătate ale adolescenților”

Cosmin Pojoranu: Societățile care au răbdare să aștepte rezultatele investiției în educație vor fi, indubitabil, mai bogate. Atât spiritual, cât și material

Unul dintre cei mai activi susținători ai educației civice este Cosmin Pojoranu, care împreună cu o serie de oameni la fel de pasionați de implicare civică au construit Funky Citizens, un ONG care promovează atât educația, cât și cultura civică – având proiecte naționale cu implicare din partea mai multor categorii de public: elevi, părinți, profesori, pe de o parte, dar și adulți care voluntariază alături de ei pentru promovarea proiectelor și principiilor civice.

Continue reading “Cosmin Pojoranu: Societățile care au răbdare să aștepte rezultatele investiției în educație vor fi, indubitabil, mai bogate. Atât spiritual, cât și material”

Problemele de somn la copii

Inainte de toate, este important ca fiecare parinte sa stie de cate ore de somn are nevoie un copil, in functie de varsta si sa inteleaga ca fiecare copil este unic si programul poate sa difere de la un copil la altul, chiar si intre frati. Studiile au aratat ca un copil cu varsta cuprinsa intre 6 si 12 ani are nevoie intre 9 si 12 ore de somn cumulate pe zi iar unul cu varsta cuprinsa intre 13 si 18 ani are nevoie intre 8 si 12 ore de somn.

Continue reading “Problemele de somn la copii”