Consumul alimentar emoțional – foamea emoțională (partea I)

Consumul alimentar emoțional este atunci când folosim mâncarea ca o modalitate de a face față sentimentelor, în loc de a satisface foamea. Am fost cu toții acolo, fie că am terminat o pungă întragă de chips-uri din plictiseală, sau am mâncat o mulțime de prăjituri în timp ce ne pregăteam pentru un examen. Atunci când întrecem măsura, acest comportament poate afecta greutatea, sănătatea și bunăstarea generală.

Continue reading “Consumul alimentar emoțional – foamea emoțională (partea I)”

Beneficiile scrisului de mana

                   Tehnologia ne inconjoara din ce in ce mai mult. Folosim zilnic smartphone-uri si laptopuri si scriem mai des la tastatura decat scriem de mana. Tastarea a devenit metoda noastra de scriere pentru orice, de la teme si proiecte la comunicarea in viata privata. In timp ce tastarea poate fi mai rapida si mai convenabila, cercetarile arata ca scrierea de mana are propriile sale avantaje.

Continue reading “Beneficiile scrisului de mana”

NEWSLETTER 35 – Educație pentru sănătate

Semestrul al II-lea al anului școlar 2020 – 2021 a început pentru unii dintre copii față în față, pentru alții online. Indiferent de modul în care învață copiii, este important să le menținem imunitatea bună printr-un stil de viață sănătos. Pandemia creată de COVID-19 nu a trecut, așadar, sănătatea rămâne o prioritate și aplicare măsurilor de protecție continuă. Continue reading “NEWSLETTER 35 – Educație pentru sănătate”