Prevenirea consumului de substanțe interzise – 9 aptitudini pe care le poți exersa

Prevenirea reprezintă una dintre cele mai bune metode de a reduce riscul consumului de substanțe interzise, deoarece este întotdeauna mai ușor să previi decât să tratezi. Prevenirea ne ajută de asemenea să dezvoltăm cunoștințele, atitudinile și abilitățile de care avem nevoie pentru a face alegeri potrivite sau pentru a schimba comportamentele dăunătoare.

Continue reading “Prevenirea consumului de substanțe interzise – 9 aptitudini pe care le poți exersa”

Ce reprezintă conceptul de „revenge porn” și cum îl putem combate?

Pornografia din răzbunare (engl. revenge porn) sau pornografia non-consensuală constă în distribuirea de materiale cu caracter sexual, private (spre exemplu: fotografii, videoclipuri) fără acordul persoanei căreia îi aparțin, cu scopul de a o umili și de a-i crea distres emoțional. Imaginile și filmările pot fi însoțite de date cu caracter personal.

Continue reading “Ce reprezintă conceptul de „revenge porn” și cum îl putem combate?”

Gestionează-ți energia, nu timpul (II)

V-am prezentat în prima parte a materialului cât de important este să luăm în calcul, atunci când avem ceva de făcut, nu doar timpul, ci și energia pe care urmează să o utilizăm. Am prezentat de asemenea primele două forme ale energiei, cea fizică și cea emoțională. În continuare vă propunem să discutăm despre energia mentală și cea spirituală.

Continue reading “Gestionează-ți energia, nu timpul (II)”

Gestionează-ți energia, nu timpul (I)

În societatea actuală, modul în care ne desfășurăm activitățile zilnice încurajează o folosire cât mai eficientă și productivă a timpului. Totuși, timpul este o resursă finită, care se scurge la fel pentru fiecare dintre noi și care nu poate fi controlată, oricât de mult am încerca. Pe de altă parte, energia pe care o depunem în anumite sarcini, poate fi reînnoită prin activitățile noastre zilnice.

Continue reading “Gestionează-ți energia, nu timpul (I)”

Consumul de substanțe interzise în perioada adolescenței: cum acționăm?

Există multe cercuri de influență în viața unui adolescent. Începând cu familia de origine, adolescenții dobândesc o înțelegere atât a comportamentelor sănătoase, cât și a celor nesănătoase. Atunci când părinții și alți îngrijitori discută clar cu copiii lor despre riscurile consumului de droguri, probabilitatea ca aceștia să devină consumatori de substanțe interzise este redusă cu 50%.

Continue reading “Consumul de substanțe interzise în perioada adolescenței: cum acționăm?”