Suntem în mod natural duri cu noi înșine, ne concentrăm pe greșeli și uităm în mod convenabil succesul și calitățile noastre. Nu este ușor pentru nimeni să te respecte, să te placă sau să te iubească dacă nici măcar tu nu o faci. Oferă-ți dragostea pe care o meriți! Iată cum poți face asta:
Impactul divorțului asupra copiilor
Divorțul părinților are întotdeauna un impact emoțional asupra copiilor, însă trăirile și reacțiile acestora depind de anumiți factori precum: vârsta lor la momentul separării, explicațiile primite, continuarea relației cu ambii părinți, înțelegeri sau neînțelegeri între părinți, intervenția altor adulti, etc.
Spune NU consumului de droguri!
Ştiaţi că…anual, pe data de 26 iunie este sărbătorită Ziua Internaţională împotriva Consumului si Traficului llicit de Droguri? Marcarea acestei zile internaţionale a fost iniţiata de către Adunarea Generala a ONU, în anul 1987, pentru a crește gradul de conştientizare privind problema majoră pe care o reprezintă drogurile pentru societate.
Prevenirea consumului de substanțe interzise – 9 aptitudini pe care le poți exersa
Prevenirea reprezintă una dintre cele mai bune metode de a reduce riscul consumului de substanțe interzise, deoarece este întotdeauna mai ușor să previi decât să tratezi. Prevenirea ne ajută de asemenea să dezvoltăm cunoștințele, atitudinile și abilitățile de care avem nevoie pentru a face alegeri potrivite sau pentru a schimba comportamentele dăunătoare.
Ce reprezintă conceptul de „revenge porn” și cum îl putem combate?
Pornografia din răzbunare (engl. revenge porn) sau pornografia non-consensuală constă în distribuirea de materiale cu caracter sexual, private (spre exemplu: fotografii, videoclipuri) fără acordul persoanei căreia îi aparțin, cu scopul de a o umili și de a-i crea distres emoțional. Imaginile și filmările pot fi însoțite de date cu caracter personal.
Continue reading “Ce reprezintă conceptul de „revenge porn” și cum îl putem combate?”
Cum ajutăm copilul să gestioneze pierderea unei persoane dragi
Moartea este o parte inevitabilă a vieții, iar ca părinți avem responsabilitatea să ne asigurăm că și copiii noștri sunt conștienți de existența acestui concept și că este în regulă să discute despre el, indiferent ce întrebări ar avea.
Continue reading “Cum ajutăm copilul să gestioneze pierderea unei persoane dragi”
Gestionează-ți energia, nu timpul (II)
V-am prezentat în prima parte a materialului cât de important este să luăm în calcul, atunci când avem ceva de făcut, nu doar timpul, ci și energia pe care urmează să o utilizăm. Am prezentat de asemenea primele două forme ale energiei, cea fizică și cea emoțională. În continuare vă propunem să discutăm despre energia mentală și cea spirituală.
Gestionează-ți energia, nu timpul (I)
În societatea actuală, modul în care ne desfășurăm activitățile zilnice încurajează o folosire cât mai eficientă și productivă a timpului. Totuși, timpul este o resursă finită, care se scurge la fel pentru fiecare dintre noi și care nu poate fi controlată, oricât de mult am încerca. Pe de altă parte, energia pe care o depunem în anumite sarcini, poate fi reînnoită prin activitățile noastre zilnice.
Cum prevenim consumul de substanțe ilicite?
Drogurile reprezintă substanțe chimice care schimbă modul în care atât corpul, cât și mintea noastră funcționează. Așadar, ele pot fi extrem de periculoase pentru sănătatea și starea ta de bine.
Continue reading “Cum prevenim consumul de substanțe ilicite?”
Consumul de substanțe interzise în perioada adolescenței: cum acționăm?
Există multe cercuri de influență în viața unui adolescent. Începând cu familia de origine, adolescenții dobândesc o înțelegere atât a comportamentelor sănătoase, cât și a celor nesănătoase. Atunci când părinții și alți îngrijitori discută clar cu copiii lor despre riscurile consumului de droguri, probabilitatea ca aceștia să devină consumatori de substanțe interzise este redusă cu 50%.
Continue reading “Consumul de substanțe interzise în perioada adolescenței: cum acționăm?”