Scopul activității:
Exercițiu de gândire pozitivă: Cum ne orientăm atenția către lucrurile bune care ni se întâmplă
AUTORI:
Mentorii pentru învățământul gimnazial:
Mariana TOCACIU
Maria BORLEA
GRUP ȚINTĂ: Cadre didactice și elevi din învățământul gimnazial
DESCRIEREA ACTIVITĂȚII:
ETAPA I:
DIMINEAȚA, începeți ziua răspunzând la două întrebări:
1 Care sunt lucrurile care deja s-au întâmplat și care vă vor ajuta să aveți o zi bună?
Poate fi vorba de lucruri care s-au intamplat in ziua precedenta sau de cand v-ati trezit. De exemplu: poate v-ati trezit odihniti si relaxat
2 Care sunt lucrurile bune pe care le veți face astăzi?
Poate fi vorba de lucruri legate de școală, sau de muncă, sau legate de timpul liber.
SEARA, este timpul pentru recapitulare:
3 Care au fost lucrurile bune care s-au întâmplat în ziua care se încheie?
Poate fi vorba despre lucrurile pe care ați reușit să le faceți sau de lucrurile pe care alte persoane le-au făcut pentru voi.
În timp, exercițiul va deveni un obicei mental, care va dicta atitudinea voastră în viața de zi cu zi și care vă poate ajuta să începeți fiecare zi cu entuziasm și optimism.
LINK RESURSE:
https://www.suntparinte.ro/activitate-in-familie/exercitiu-de-gandire-pozitiva
ANEXA: FIȘA DE ACTIVITĂȚI
Contact:
Răspundem problemelor copiilor, părinţilor și cadrelor didactice, anonim și confidențial:
- la telefon: 116 111 (fără prefix), gratuit din rețelele Telekom fix, Telekom mobil, Vodafone și Orange, de luni până vineri în intervalul 08.00 – 20.00.
- pe email: telefonulcopilului@telefonulcopilului.ro, 7 zile din 7, 24 de ore din 24.
