Există atât de multe probleme în societatea în care trăim și atât de multe lucruri despre noi înșine, pe care dorim să le schimbăm. În încercarea de a ne face mai buni și de a schimba societatea, de multe ori uităm să fim recunoscători pentru lucrurile pe care le avem. Ne concentrăm atât de mult pe negativ, încât pozitivul își pierde locul în inimile noastre.
Așadar, îți propunem un exercițiu pe care să îl practici timp de o lună, în fiecare zi…la final ai putea fi surprins/ă de modul în care vei privi viața. Tot ce trebuie să faci este să îți răspunzi ție la o întrebare pe zi, referitor la lucrurile pentru care te simți recunoscător/oare.
Ziua 1. Pentru ce miros din natură ești recunoscător/oare azi?
Ziua 2. Pentru ce tehnologie ești recunoscător/oare?
Ziua 3. Pentru ce culoare ești recunoscător/oare?
Ziua 4. Pentru ce tip de mâncare ești recunoscător/oare?
Ziua 5. Pentru ce sunet ești recunoscător/oare azi?
Ziua 6. Pentru ce lucru din natură ești recunoscător/oare?
Ziua 7. Pentru ce amintire ești recunoscător/oare?
Ziua 8. Pentru ce carte ești recunoscător/oare?
Ziua 9. Pentru ce loc ești recunoscător/oare?
Ziua 10. Pentru ce gust ești recunoscător/oare azi?
Ziua 11. Pentru ce vacanță ești recunoscător/oare?
Ziua 12. Pentru ce textură ești recunoscător/oare?
Ziua 13. Pentru ce abilități ești recunoscător/oare?
Ziua 14. Pentru ce priveliște te simți recunoscător/oare azi?
Ziua 15. Pentru ce anotimp ești recunoscător/oare?
Ziua 16. Referitor la corpul tău, pentru ce ești recunoscător/oare?
Ziua 17. Pentru ce cunoștințe/informații pe care le deții ești recunoscător/oare?
Ziua 18. Pentru ce formă de artă te simți recunoscător/oare?
Ziua 19. Pentru ce atingere ești recunoscător/oare azi?
Ziua 20. Pentru ce persoană din viața ta ești recunoscător/oare?
Ziua 21. Pentru ce melodie te simți recunoscător/oare?
Ziua 22. Pentru ce poveste ești recunoscător/oare?
Ziua 23. Pentru ce tradiție ești recunoscător/oare?
Ziua 24. Pentru ce provocare din viața ta ești recunoscător/oare azi?
Ziua 25. Pentru ce moment din această săptămână ești recunoscător/oare?
Ziua 26. Pentru ce emoție, trăire, sau sentiment ești recunoscător/oare?
Ziua 27. Pentru ce lucru banal, pe care îl folosești zilnic ești recunoscător/oare?
Ziua 28. Pentru ce lucru mic care s-a întâmplat azi ești recunoscător/oare?
Ziua 29. Față de ce prieten/membru al familiei te simți recunoscător/oare azi?
Ziua 30. Ce talent / abilitate ai pentru care te simți recunoscător/oare?
„Cultivă-ți obiceiul de a fi recunoscător pentru fiecare lucru bun care vine și de a mulțumi continuu. Și pentru că toate aceste lucruri au contribuit la formarea ta, ar trebui să le incluzi pe toate în recunoștința ta.”. – Ralph Waldo Emerson
Contact:
Răspundem problemelor copiilor, părinţilor și cadrelor didactice, anonim și confidențial:
- la telefon: 116 111 (fără prefix), gratuit din rețelele Telekom fix, Telekom mobil, Vodafone și Orange, de luni până vineri în intervalul 08.00 – 20.00.
- pe email: telefonulcopilului@telefonulcopilului.ro, 7 zile din 7, 24 de ore din 24.
