Așa cum spuneam în prima parte a materialului, gestionarea consumului alimentar emoțional presupune identificarea unor modalități de a gestiona sentimentele care te-ar putea determina să recurgi la acest comportament. Ruperea ciclului De exemplu, vii acasă de la școală în fiecare zi și te îndrepți automat spre bucătărie? Oprește-te și întreabă-te: „Chiar îmi este foame?” Stomacul … Continuă lectura Consumul alimentar emoțional – foamea emoțională (partea a II-a)