Situata la hotarul dintre toamna si iarna, luna noiembrie mai pastreaza caracteristici ale sezonului de toamna, dar treptat, spre sfarsitul lunii, lapovita si chiar ninsoarea anunta inceputul iernii. In aceasta perioada temperaturile scad de la o zi la alta, soarele „cu dinti” isi face aparitia doar la amiaza, diminetile si noptile sunt tot mai friguroase, asa ca nu va mai puteti bucura de timpul petrecut in parc, in curte sau in fata blocului, la fel cum v-ati bucurat pe timpul verii.
Cu siguranta ca in urmatoarea perioada de timp, cand tempareturile vor tinde spre 0 grade, veti petrece o si mai mare parte din timp in casa. Pentru multi, venirea frigului nu este un moment mult asteptat, insa trebuie sa recunoastem ca primii fulgi de zapada ne bucura si ne entuziasmeaza an de an.
Iata cateva activitati pe care le poti desfasura in sezonul rece, in casa:
1.Lectura – Una dintre cele mai vechi ocupatii pentru petrecerea timpului liber este cititul cartilor. Cititul, in comparatie cu navigatul pe internet, are o serie de avantaje – ex. stimuleaza mintea intr-un mod sanatos, nu creeaza o dependenta nociva de ecrane si te ajuta sa dormi mai bine.
2.Sportul – Daca iti doresti cu adevarat, poti face sport si de acasa. Pe You Tube poti gasi mii de video-uri care te vor ajuta si incuraja sa faci miscare, bineinteles adaptate varstei fiecaruia dintre voi.
3.Curatenie – Poti incepe facand curatenie in camera ta. O camera curata si bine organizata te va face sa te simti mai bine dispus/a, sa te odihnesti mai bine, si sa fii mai productiv/a. In plus, simplul fapt de a face curat este o forma de miscare fizica, care determina corpul tau sa elibereze endorfine, iar la final tu te vei simti grozav!
4.Gateste impreuna cu cei dragi – Poti participa alaturi de parinti sau bunici la acesta activitate. Organizati o seara de gatit, unde toata lumea trebuie sa se implice. Nici o mancare nu se compara cu cea la care ai contribuit, sau a fost gatita chiar de tine si in care ai pus un ingredient minune, ai pus suflet.
5.Video call-uri cu prietenii si rudele – O activitate relaxanta care ii aduce pe cei dragi aproape de tine in aceasta perioada de pandemie. Daca ai cunostinte sau prieteni cu care nu ai mai vorbit, acum poti face acest lucru.
6.Jocurile – O idee excelenta de activitate care poate strange in jurul mesei toti membrii familiei sunt jocurile, mai precis jocurile de societate, cunoscute si sub denumirea de board games. Pe langa faptul ca va aduc pe toti laolalta, aceste jocuri au si efecte pozitive – ex. antrenarea abilitatilor sociale si „activarea” laturii creative.
7.Da o petrecere in pijama – Este suficient sa inviti cativa prieteni sau prietene si sa petreceti clipe de calitate impreuna povestind si glumind. Daca doresti, poti decora camera pentru a creea o atmosfera intima – ex. poti pune perne pufoase pe jos. Aroma irezistibila de popcorn si muzica data in surdina vor crea amintiri nepretuite.
Nu uita! Petrece timp si in aer liber. Vremea rece nu este motiv sa renunti la plimbarile in aer liber. Timpul petrecut in aer liber este important pentru sanatatea ta fizica si psihica.
Sezonul rece nu trebuie sa va impiedice sa va bucurati, impreuna cu parintii, fratii sau prietenii, de o multitudine de activitati antrenante. Intr-adevar, paleta de activitati din timpul verii este mai cuprinzatoare, pentru ca puteti petrece mai mult timp in natura, dar asta nu inseamna ca activitatile desfasurate in casa nu pot fi si ele distractive si diversificate. Tu ce idei vei pune in aplicare?
Contact:
Răspundem problemelor copiilor, părinţilor și cadrelor didactice, anonim și confidențial:
- la telefon: 116 111 (fără prefix), gratuit din rețelele Telekom fix, Telekom mobil, Vodafone și Orange, de luni până vineri în intervalul 08.00 – 20.00.
- pe email: telefonulcopilului@telefonulcopilului.ro, 7 zile din 7, 24 de ore din 24.
