Ventilarea este o modalitate excelentă de a elibera emoții, sentimente și gânduri suprimate. Păstrarea lucrurilor în interiorul nostru agravează situația și produce distres emoțional. Avantajele ventilării emoțiilor, sentimentelor și gândurilor sunt următoarele: Mai puține sentimente de furie, tristețe și frustrare păstrate în interior Atingerea sentimentului de ușurare Obținerea sfaturilor și îndrumărilor din partea persoanelor dragi … Continuă lectura Cum să îți ventilezi corect emoțiile, sentimentele și gândurile