“Ma numesc Alex si sunt in clasa a V-a. Colegii mei sunt foarte rai cu mine… rad de mine pentru ca port ochelari, imi spun ca sunt prost… pur si simplu nu mai suport. Va rog, ajutati-ma!”
(Caz preluat si consiliat la Telefonul Copilulului. Caz editat pentru pastrarea confidentialitatii).
Alex ne-a scris si noi am fost alături de el. L-am ajutat sa treaca prin situatia pe care ne-a povestit-o, i-am explicat cum sa reactioneze si ce metode sa foloseasca pentru a-si opri colegii de la a se mai comporta asa.
Ceea ce i s-a intamplat lui Alex se numeste bulliyng. Bullying-ul este un comportament care este repetat si intentionat, prin care agresorul isi raneste sau intimideaza victima in mod verbal, emotional, relational si fizic. La inceput, poate sa para un joc, insa se transforma rapid intr-un abuz.
Ca in cazul lui Alex, cuvintele dor si ranesc, poate mai tare decat atunci cand esti lovit. In aceasta situatie, este important sa intelegi ca nu poti sa ii obligi pe colegi sau cei din jurul tau sa se poarte frumos cu tine. Modul in care alegi sa raspunzi insultelor este mai important decat ce fac altii fata de tine.
Intai incearca sa rezolvi problema singur
Nu fi paracios, altfel vei ajunge sa crezi despre tine ca nu poti sa te descurci singur si vei transmite asta si colegilor tai. Daca parasti, pot sa se opreasca pentru putin timp, insa vor incepe iar sa se comporte asa. Initial, incearca sa rezolvi problema singur/singura.
Nu te razbuna
Nu cauta sa te razbuni folosind cuvinte jignitoare. Poti, in schimb, sa folosesti umorul, sa zambesti si sa fii relaxat. Vei trasmite ideea ca nu au putere asupra ta, nu iti este frica de ei si ca ai incredere in tine. De exemplu, daca cineva iti spune ca esti prost/proasta, poti sa raspunzi: “Stai sa-mi cunosti familia.” Poti sa folosesti replica asta sau alte replici creative. Conteaza mai mult modul in care reactionezi tu, nu ce spun ei.
Nu te supara
Ce poti sa faci este sa nu te superi. Daca le arati ca iti pasa, vor continua. In schimb, daca le arati ca nu iti pasa, ei vor arata stupid, nu tu. De cate ori te superi, le dai lor putere. Le place sa vada ca ceea ce spun despre tine te supara – asta este tot ce contează pentru ei. Este firesc sa nu iti placa ce spun despre tine. La fel de firesc este sa vezi partea buna, sa folosesti umorul sau sa mergi mai departe. Cand nu te superi, vor descoperi ca nu au putere asupra ta. Ei vor pierde si tu vei castiga. A nu te supara nu inseamna sa nu mai vorbesti cu ei sau sa nu te mai uiti la ei, ci sa le arati ca atitudinea lor nu au efect asupra ta.
Daca te afli in situatia lui Alex, nu stii cum sa reactionezi si nu ai cu cine sa vorbesti despre asta sau daca ai intrebari despre bullying, scrie-ne pe telefonulcopilului@telefonulcopilului.ro sau suna la 116 111.
