Daca ai intre 9 si 13 ani, atunci te afli la inceputul perioadei de puberate, cand corpul tau incepe sa pregateasca pentru perioada de in care vei deveni adult. Astfel, apar transformari fizice (crestere in greutate, aparitia parului in diverse zone, se alungesc mainile si picioarele, apare acneea) si este firesc sa te preocupe modul in care arati.
Se poate sa mai crezi ca ceilalti colegi sau prieteni sunt preocupati de modul in care arati si te imbraci si ca asta fac tot timpul: te studiaza. Este important sa retii ca si ei, la fel ca si tine, trec prin aceleasi transformari si pot sa creada acelasi lucru despre ei insisi.
Noi suntem unici si fiecare are stilul lui de a fi, de a se comporta, de a se imbraca si ese firesc sa fie asa. Iata cateva indrumari care sa te ajute sa te simti bine in pielea ta:
- Gaseste un stil care sa te reprezinte, care sa simti ca este pentru tine
- Cumpara-ti haine si accesorii care sa iti placa, care sa se aseze bine pe corpul tau, in care sa te simti bine si confortabil
- Ai grija de igiena ta si foloseste produse de ingrijire de calitate
- Fii naturala si foloseste produs de machiaj adaptate varstei tale si mediului in care te duci, incearca ca la scoala sa te machiezi cat mai putin (daca esti fata). Farmecul si atractia personale constau in atitudine, comportament si felul de a fi, nu in ce mod te machiezi sau imbraci
- Fa sport si miscare ori de cate ori poti, te poate ajuta sa te dezvolti armonios si sanatos
- Hraneste-te sanatos, consuma multe fructe si legume, bea multa apa
- Asigura-te ca dormi suficient ca sa simti ca te-ai odihnit. Corpul tau are nevoie de asta pt ca trece printr-o perioada in care se produc transformari si are nevoie de energie.
