In timpurile noastre, soarele a devenit mai primejdios si daunator, mai ales pentru pielea noastra care este expusa direct la soare. Inainte sa ne facem „tuciurii”, este bine sa cunosti cateva reguli importante, atunci cand te expui la soare:
- Trebuie sa porti haine potrivite: tricouri cu maneci lungi si pantaloni lungi, sepci cu boruri largi si ochelari de soare cu protectie UV (recomandati dupa varsta de 6 luni!). Inainte sa iesi afara, trebuie sa aplici crema solara cu factor SPF cel putin 30, inclusiv inainte de a pleca de acasa si pe suprafetele de piele acoperite cu haine (chiar daca stau doar la umbra).
- Sa stai cat mai mult la umbra si sa eviti expunerea la soare intre orele 10.00 – 16.00 dupa-amiaza. Daca insa, umbra este mai scurta decat inaltimea ta, trebuie cautat alt loc umbros, pentru ca razele UV sa nu iti faca rau cat mai putin.
- Sa porti ochelari de soare cu protectie UV. Se recomanda purtarea ochelarilor de soare si de catre copiii mai mari de 6 luni, intrucat pana la varsta de 10 ani copiii sunt mult mai predispusi la afectiuni oculare cauzate de razele UV. Mai mult, pleoapele si pielea din jurul ochilor sunt imature si, deci, mai vulnerabile decat ale adultilor.
- Respecta orele de iesit afara. Este periculos sa ne expunem la soare intre orele 10.00 si 16.00, astfel va trebui sa gasesti alternative de petrecere a timpului liber in spatiile inchise, interioare.
- Daca te uzi sau transpiri, trebuie sa folosesti mai multa crema solara cu factor de protectie UV. Daca te duci la scaldat, va trebui sa te dai din nou cu crema dupa ce te usuci.
NU exista bronz sanatos!
Pielea bronzata va contine celule ale caror structura genetica au fost distruse pentru totdeauna.
De asemenea, iti atragem atentia asupra faptul ca, una dintre bacteriile comune care se gasesc frecvent in piscinile publice este criptosporidioza care declanseaza diareea. Parazitul ajunge in apa doar daca o persoana care deja a fost infectata intra in piscina.
Criptosporidioza este cauzata de parazitul numit Cryptosporidium. O persoana poate contracta parazitul pe cale orala.
Prin urmare, daca cineva care a suferit de diaree in ultimele zile se hotaraste sa sara in piscina, reminiscente ale „afectiunii” pot ramane in apa si astfel alti utilizatori ai piscinei pot fi infectati.
Cei mai multi oameni care contracteaza parazitul dezvolta o forma usoara a bolii. Printre simptome s-ar putea regasi si: diareea si disconfortul abdominal. Dar unii oameni pot dezvolta forme mai grave, mai ales cei care au un sistem imunitar mai slab. In cazul acestora, vor suferi de diaree mai multe zile decat cei care au un sistem imunitar mai puternic.
Pentru persoanele cu un sistem imunitar mai slab, diareea se poate manifesta pe o durata de pana la 3 saptamani.
Ce poti face pentru a te proteja de parazit?
In primul rand, asigura-te ca piscinile publice pe care le frecventezi sunt unele curate, bine intretinute.
De asemenea, fii atent daca in preajma piscinelor se afla animale, fie ca e vorba de una publica, sau de una particlara, a unui vecin, rude etc., deoarece parazitul poate fi transferat si de la animal la om.
Atentie!
Te avertizam si asupra faptului ca, daca preferi sa faci baie in parauri, rauri sau lacuri, riscul contactarii unei bacterii creste considerabil!
Nu uita sa le spui parintilor sau unui adult, daca te-ai lovit, ranit sau ai o arsura pe piele, intrucat perioada de timp de la producerea ranii si pana la interventie, poate uneori fi vitala si iti poate pune viata in pericol.
Daca ai intrebari, discuta cu un adult de incredere sau suna la 116111 sau scrie-ne la telefonulcopilului@telefonulcopilului.ro
