CE ESTE REZILIENTA?
Rezilienta reprezinta capacitatea unei persoane de a gestiona cu succes o situatie dificila, de a se adapta mai usor la schimbare. Mai mult decat atat, presupune abilitatea de a creste prin expunerea la situatii adverse.
Nu ne nastem cu aceasta capacitate, ci este ceva ce dezvoltam ca urmare a interactiunii cu ceilalti si cu mediul in care traim. Orice copil are nevoie de cel putin un adult in viata lui, care sa reprezinte acea relatie-cheie pentru a dezvolta strategii vitale de adaptare.
-pentru un copil este important orice adult de referinta cu care el se identifica, fie ca vorbim despre membri ai familiei extinse, cadre didactice etc.;
-prietenii si colegii reprezinta pentru el resurse importante atunci cand se confrunta cu situatii dificile.
Cum putem ajuta copilul sa devina rezilient?
-oferindu-i un model. Copilul invata imitand comportamentul adultului;
-intarindu-i sentimentul de competenta. Sentimentul ca se descurca, ca poate face fata provocarilor scade reactivitatea la stres si creste capacitatea copilului de a-si gestiona emotiile si comportamentul;
-cultivarea optimismului. Cercetarile demonstreaza faptul ca este benefic sa ai capacitatea de a vedea partea pozitiva dintr-o experienta;
-indrumand copilul sa gaseasca solutii pentru situatiile cu care se confrunta, oricat de tentant ar fi pentru parinti sa le rezolve problemele copiilor;
-avand respect pentru emotiile copilului. Orice experienta genereaza emotii, pe care uneori copilul nu stie cum sa le gestioneze.
Adultii care isi intaresc aceste abilitati pot modela comportamentele sanatoase ale copiilor, stimuland in acest fel capacitatea de rezilienta pentru generatia urmatoare.
UN COPIL REZILIENT:
-va invata respectul de sine. O astfel de gandire il va proteja si astfel va deveni mai putin vulnerabil in fata situatiilor adverse;
-va avea empatie fata de altii, stimuland astfel relationarea cu cei din jur, din partea carora va primi reactii pozitive, care ii vor creste stima de sine;
-va dobandi abilitati sociale, de a rezolva un conflict, de a coopera si de a invata sa lucreze in echipa. Astfel, va cultiva relatii mai bune la scoala.
Puteti sa solicitati sprijinul nostru, scriindu-ne pe telefonulcopilului@telefonulcopilului.ro, sau sunand la 116 111.
