Gestionează-ți energia, nu timpul (II)
V-am prezentat în prima parte a materialului cât de important este să luăm în calcul, atunci când avem ceva de…
Categorie COPII
Gestionează-ți energia, nu timpul (I)
În societatea actuală, modul în care ne desfășurăm activitățile zilnice încurajează o folosire cât mai eficientă și productivă a timpului.…
Cum prevenim consumul de substanțe ilicite?
Drogurile reprezintă substanțe chimice care schimbă modul în care atât corpul, cât și mintea noastră funcționează. Așadar, ele pot fi…
Cele 4 răni ale copilului interior
Copilul tău interior vindecat te va conduce întotdeauna către sinele tău superior. Acest lucru se datorează faptului că sinele…
Mecanismele de apărare ale eului
Mecanismele de apărare sunt strategii psihologice utilizate în mod inconștient pentru a proteja o persoană de anxietatea care decurge…
Cele 7 tipuri de odihnă
Potrivit medicului Saundra Dalton-Smith, M.D., oamenii au nevoie de odihnă fizică, mentală, socială, creativă, emoțională, spirituală și senzorială. Odihna…
Comunicarea asertivă – afirmațiile de tip EU
Comunicarea asertivă este capacitatea de a exprima idei și sentimente într-un mod deschis, onest și direct. Acest tip de comunicare…
Cum gestionăm presiunea pe propria persoană?
Uneori punem multă presiune pe noi înșine pentru a fi perfecți. Iată câteva modalități de a-ți gestiona așteptările despre tine…
Binge-watching – un fenomen al secolului XXI
Ce este binge-watching? Binge watching reprezintă practica de a viziona mai multe episoade ale unui program de televiziune în succesiune…
