Cum să îți ventilezi corect emoțiile, sentimentele și gândurile
Ventilarea este o modalitate excelentă de a elibera emoții, sentimente și gânduri suprimate. Păstrarea lucrurilor în interiorul nostru agravează situația…
Categorie COPII
Stiai ca? – partea a XII-a. Aurora boreala
Aurora boreala (sau Aurora polara) este un fenomen optic ce consta intr-o stralucire intensa observata pe cerul nocturn in regiunile…
Terapia cognitiv-comportamentală – partea a II-a. Tehnici de intervenție terapeutică
TCC își propune să schimbe modul în care gândește o persoană – cogniție și ceea ce face – comportament. Prin…
Terapia cognitiv-comportamentală – partea I. Principiile TCC
În cadrul unui articol precedent am discutat despre Analiza Tranzacțională ca formă de terapie, principiile și filozofia care stau la…
Beneficiile jurnalului
Jurnalul poate fi un instrument important pentru a tine evidenta deciziilor importante din viata ta. Poate fi, de asemenea, si…
Legenda Mărțișorului
Așa cum știi, mărțișorul reprezintă simbolul sosirii primăverii. Fie că are formă de fluture, floare, sau alte obiecte, mărțișorul este…
Antrenament ușor, complet pentru adolescenți – la domiciliu
Chiar dacă suntem obligați să petrecem cât mai mult timp acasă, asta nu înseamnă faptul că nu putem să practicăm…
Reactii firesti ale organismului – partea a II- a
Radem, lacrimam sau avem momente cand ni se face pielea de gaina. Acestea sunt tot reactii firesti ale organismului. De…
Semnificatii ale zilelor de 1 si 8 martie
Primavara este anotimpul care marcheaza tranzitia de la iarna la vara. Este mai mult decat un simplu anotimp, este o…
